公開講座「からだもこころも生き生き健康生活 第3回講座 ストレスと上手につきあう」を開催しました
県民の皆さまの心身の健康を願い、健康維持・増進を目指し、宮崎県立看護大学看護研究・研修センター地域貢献等研究推進事業 令和５年度公開講座「からだもこころも生き生き健康生活」を開催しました。65歳以上を対象とし、24名の方が参加されました。
第3回
開催日時：令和5年9月5日（火曜日）13時30分～15時
講師：葛島 慎吾 講師
テーマ：「ストレスと上手につきあう」
本学の葛島慎吾講師が、ストレスと上手につきあう方法について、チョコレートや歌によるユニークな取り組み方法によるマインドフルネスの体験講義を行いました。
参加者から、講義を受けて良かった、今後に活かせそうだとの声が多く聞かれました。
開催報告PDFはこちら （PDF:256KB）